DIETA ALIMENTICIA

Aquesta ha sigut la meua dieta durant quatre dies.

12/2/2014                                                          13/2/2014                                                                  

DESDEJUNI                     DESDEJUNI

0,5L de llet - 500g                                            0,5L de llet - 500g
                                                                            5 galetes - 100g  

ESMORZAR                      ESMORÇAR              

 1 entrepà - 180g                                              1 entrepà - 180g

DINAR                         DINAR

Llentilles amb xoriçó - 200g                            Macarrons - 250g
Iogurt - 100g                                                      Iogurt - 100g
Tros de pà - 50g                                               Platàn - 150g    
SOPAR                         SOPAR

Pollastre al forn - 175g                                    Llongasises - 150g
Creïlles fregides - 150g                                   Tros de pà - 50g
Poma - 45g                                                       Actimel - 100g

TOTAL =  1.400g                                             TOTAL = 1580g

14/2/2014                                                         15/2/2014

DESDEJUNI                     DESDEJUNI

0,5L de llet - 500g                                            0,5L de llet - 500g
                                                                            Cereals - 150g


ESMORÇAR                      DINAR

1 entrepà - 180g                                               Tortilla de creïlla - 225g
                                                                            Sundae(gelat) - 150g 
DINAR                         SOPAR

Caracoles -200g                                               Pizza - 200g

SOPAR

Burguer King - 250g              

TOTAL = 1.130g                                             TOTAL = 1.225g